#갑상선약
저는 원래 몸이 좋은 편이 없었습니다.그래서 조금 피곤한 것만으로도 신체 조절에 이상이 있었습니다.사실, 이것이 어떤 질환으로 생각하지 않고 그냥 몸이 약해서 나타난 것이라고 생각하고 있었습니다.그 가운데 마침 회사에서 건강 진단 쿠폰을 받고 종합적으로 검사를 받을 기회가 있었습니다.그런데 나에게 갑상선 기능 저하로 항 진성 등이 있다고 말했습니다갑상선 호르몬의 수치가 너무 낮아서 문제가 있다고 하셨죠.그래서 수시로 갑상선 약을 복용하는 것을 권했습니다.
나는 몸무게가 많은 편은 아니었어요.어느 순간부터 별로 음식의 섭취 량에 변화가 없었는데 살 찌기 시작해서 나는 나이 든 때문이라고 생각했다.그런데 체중의 급격한 변화도 갑상선 기능 저하로 나타나는 문제였어요.왜 무심코 생각하고 바랬던 거라고 생각하는데 이젠 늦은 것은 어쩔 수 없잖아요.그래서 제가 할 수 있는 방법은 무엇이 있나 하고 열심히 찾아봤습니다.
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갑상선은 정말 작은 크기의 기관이지만 우리 몸의 대사 활동이나 성장 등에 큰 영향을 준다고 했습니다. 특히 호르몬을 조절하기 때문에 뇌와 연관지어 관리가 필요합니다. 그렇다고 제가 임의로 갑상선 약 먹기도 애매하고 좋다는 성분이 들어 있는 음식으로 관리를 해보려고 했습니다. 특히 요오드가 부족하면 증상이 나타날 수 있다고 해서 미역을 많이 섭취하기도 했습니다. 그런데 우리 몸속 흡수율도 낮은 편이라 제대로 된 건지 의문이 들었어요.
좀 더 체계적인 방법으로 조절해보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그래서 다른 사람들은 어떻게 대처하는지 정보를 검색해 보고 영양제에 관한 내용을 알게 되었습니다. 우선 기능성은 고사하고 갑상선 약을 안심할 수 있느냐가 가장 큰 관건이었습니다. 일단 제가 여러 가지 정보를 찾아봤더니 식약처에서 기능성과 안정성을 입증한 원료를 사용했다는 걸 알게 돼서 한번 시도를 해봤습니다.
제가 도전해 본 갑상선 약은 그랜티정입니다. 일단 갑상선 호르몬을 합성하고 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 기능성을 가진 성분이 들어 있습니다. 요오드입니다. 뿐만 아니라 비타민 8종, 미네랄 8종으로 주원료로 포함되어 있었습니다. 정말 많은 원소를 섭취할 수 있다는 점에서 특별한 영양제는 필요 없다고 생각했습니다. 나는 요오드를 섭취해야 했고 약한 신체에 변화를 주기 위해 종합적인 영양 균형을 맞춰보기로 했습니다.
먼저 요오드는 위의 기능 외에도 신경 발달에도 필요하다고 합니다. 아연도 있지만 면역 기능을 정상화하면서 세포 분열에 도움이 됩니다. 철은 피의 구성 요소로 산소를 운반하고 혈액을 생성하기 위해 사용되는 부분입니다. 에너지 생성에도 관여하고 있습니다. 크롬도 있지만 탄수화물이나 지방, 단백질에서 3대 영양소의 대사 작용을 하고 있습니다. 셀레늄은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있어 세포를 보호합니다.
구리도 있지만 쇠를 옮기고 이용하는 데 쓰이고, 항산화 작용도 하고 있습니다.비타민도 여러 종류가 있었지만, 우선 E가 있습니다.활성 산소가 무해한 성분으로 전환되도록 지원합니다.비타민 A는 야맹증 예방에 도움이 될 것이며 야간 시력에 필요하고, 피부나 점막 등이 형성되도록 합니다.비타민 B1은 탄수화물을 이용해서 체내의 ATP합성에 영향을 주고 있습니다.비타민 B2도 에너지 생성에 필요한 성분입니다.
비타민 B6도 있고 아미노산이나 단백질 대사에 관여할 수 있도록 혈중 호모시스테인 농도를 조절합니다. 비타민C는 유명하기 때문에 말하지 않아도 알겠지만 항산화 작용을 해서 철분이 흡수되도록 도와줍니다. 결합 조직을 형성하고 유지하는 일도 하기 때문에 갑상선 약으로도 정말 좋다고 생각했습니다. 비타민D까지 있는데 칼슘이나 인이 신체 각 기관에 흡수될 수 있도록 도와줍니다.
갑상선 약에는 다양한 주원료 외에 부원료까지 만날 수 있어요. 총 19가지나 되는 성분인데 강황, 검은콩 분말, 오미자, 홍삼, 유기농 반달귤, 브로콜리 등이 들어있었어요. 대부분 하루 권장량을 충족하며, 특히 요오드는 1600%까지 보충할 수 있습니다. 제조시설도 GMP 인증이 된 곳에서 만들어져 안심할 수 있었습니다. 게다가 유전자 조작이 없는 원료를 사용했다는 점과 동물성 배합이나 유지 등을 사용하지 않았다는 점도 만족스러웠습니다.
하루 2알 복용으로 쉽게 부족한 부분을 메울 수 있습니다. 아무래도 바쁘게 지내다 보니 귀찮은 건 질색이었지만, 매우 편리하고 좋았습니다. 나는 회사에 두고 아침 출근 후 마음을 다스리기 위해 복용하곤 했습니다. 물만 있으면 넘기는 것도 부담없이 할 수 있어서 좋았어요.지금까지 갑상선 약을 복용한 기간이 길지 않아 자세한 설명은 어렵지만 일단 몸이 필요했던 증상들이 많이 개선됐습니다. 전에는 정말 하루를 시작하기 위해 눈을 뜨는 것부터 힘들었어요. 그런데 이제는 상쾌한 하루가 시작됐다고 생각할 정도로 좋아졌습니다. 그래서 저는 앞으로도 계속 복용하려고 합니다. 여러분도 시도해 보세요.지금까지 갑상선 약을 복용한 기간이 길지 않아 자세한 설명은 어렵지만 일단 몸이 필요했던 증상들이 많이 개선됐습니다. 전에는 정말 하루를 시작하기 위해 눈을 뜨는 것부터 힘들었어요. 그런데 이제는 상쾌한 하루가 시작됐다고 생각할 정도로 좋아졌습니다. 그래서 저는 앞으로도 계속 복용하려고 합니다. 여러분도 시도해 보세요.