안녕하세요. 오늘은 우리 아이들의 휴대폰 중독에 관한 이야기를 하고 싶어서 가져왔어요. 어른도 휴대폰 중독자도 많지만 아이들 중에서도 스마트폰 없이는 살 수 없는 사람이 늘어난 것도 현실이잖아요. 그래서 부모님들도 배워야 한다고 생각해요. 우리 아이들이 스마트폰을 어떻게 올바르게 사용하는지 휴대폰 중독에 관한 자가진단을 해볼 수 있는 방법에 대해서 얘기해볼게요.
안녕하세요. 오늘은 우리 아이들의 휴대폰 중독에 관한 이야기를 하고 싶어서 가져왔어요. 어른도 휴대폰 중독자도 많지만 아이들 중에서도 스마트폰 없이는 살 수 없는 사람이 늘어난 것도 현실이잖아요. 그래서 부모님들도 배워야 한다고 생각해요. 우리 아이들이 스마트폰을 어떻게 올바르게 사용하는지 휴대폰 중독에 관한 자가진단을 해볼 수 있는 방법에 대해서 얘기해볼게요.
핸드폰 중독, 우리 아이 스마트폰 중독
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스마트 과의존이란 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태를 말합니다.현저성은 개인 생활에서 스마트폰을 이용하는 생활 패턴이 다른 형태보다 두드러져 가장 중요한 활동이 되는 것을 말합니다.조절 실패는 이용자의 주관적 목표 대비 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절 능력이 떨어지는 것을 말합니다.문제적인 결과는 스마트폰 이용에서 신체, 심리, 사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 스마트폰을 지속적으로 이용하는 것입니다.
스마트폰 내아이 스마트폰 중독자 진단
스마트폰 내아이 스마트폰 중독자 진단
□ 아침 일어나자마자 스마트 폰에서 찾아 □ 울고 떼쓰는 때 스마트 폰을 올리자 곧 풀린 □ 식사를 하거나 대화를 할 때, 친구/가족과 있는 것보다 스마트 폰 사용을 원하는 □ 정해진 사용 시간 규칙을 지키지 않고 매번 깬 □ 사용을 중단시키는 경우는 심한 짜증 난 □ 스마트 폰 때문에 다른 것을 밤 늦게 하는 □ 스마트 폰 사용 시 다른 소리가 들리지 않을 만큼 열중하는 □ 스마트 폰 이용에서 밤 늦게 자는 □ 결정된 사용 규칙을 지키지 않고 매번 위반했던 □ 스마트 폰 사용이 불규칙한 □ 사용할 수 없는 상황에서 짜증 나서 진단한 경우는 3개 이하, 3개 때문에 긴장하고 검사를 3가지를 확인한 경우는 4개, 8개 이상의 분들은 스마트 폰 의존도가 매우 높은 수준입니다.아이들의 습관도 잘 보고 조절할 수 있도록 도움을 주세요 학업, 업무 등 차질도 있고 신체적 문제에도 영향을 끼칠 수 있습니다.
□ 아침에 일어나자마자 스마트폰부터 찾는다 □울거나 떼쓸 때 스마트폰을 주면 바로 풀린다 □식사를 하거나 대화를 할 때 친구/가족과 있는 것보다 스마트폰 사용을 원한다 □정해진 사용시간 규칙을 지키지 않고 매번 어긴다 □사용을 중단시킬 경우 심한 짜증이 난다 □스마트폰 때문에 다른 것을 소야 늦게 한다 □스마트폰 사용 시 다른 소리가 들리지 않을 정도로 열중하고 있다 □정해진 사용규칙을 지키지 않고 매번 위반한다 □스마트폰 사용이 불규칙해졌다 □사용할 수 없는 상황에서 초조해 진단한 경우는 3개 이하, 3개로 검사를 3개 확인했다.자녀들의 습관도 잘 보고 조절할 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 학업이나 업무 등에 지장을 줄 수 있으며 신체적인 문제에도 영향을 미칠 수 있습니다.●스마트폰 과사용 부작용주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)유발 뇌가 미성숙한 상태에서 스마트 폰 사용에 중독되면 자기 통제력과 인지 능력이 저하합니다. 과잉 행동과 충동성이 높아지는 ADHD가 나타날 확률도 높아집니다.팝콘 브레인 형성 강렬하고 즉각적인 자극에만 반응하는 뇌 구조의 변형을 말합니다. 좌뇌만 발달하고 사고와 판단을 담당하는 오른쪽 전두엽 기능이 저하되어 나타나는 현상에서 사고 능력이 저하될 수 있습니다.각종 발달 지연 수면 장애, 언어 발달 지연의 아이들의 63%는 하루 2시간 넘게 스마트 폰 동영상을 시청했다는 연구 결과도 있답니다.좀 더 철저히 아이들의 발달에 도움이 되는 활동을 늘려야 합니다.좋지 못한 자세의 휴대 전화를 오래 보면 엎드리거나 누울 일이 많다고 합니다.카메크비 증후군, 어깨, 허리 통증 등에 노출됩니다.주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 유발 뇌가 미성숙한 상태에서 스마트폰 사용에 중독되면 자기통제력과 인지능력이 저하됩니다. 과잉행동과 충동성이 높아지는 ADHD가 나타날 확률도 높아집니다.팝콘 브레인 형성 강렬하고 즉각적인 자극에만 반응하는 뇌 구조의 변형을 말합니다. 좌뇌만 발달하여 사고와 판단을 담당하는 우전두엽 기능이 저하되어 나타나는 현상으로 사고 능력이 저하될 수 있습니다.각종 발달지연 수면장애, 언어발달지연 어린이들의 63%는 하루 2시간 이상 스마트폰 동영상을 시청했다는 연구결과도 있다고 합니다.좀 더 철저하게 아이들의 발달에 도움이 되는 활동을 늘려야 합니다.안 좋은 자세의 휴대전화를 오래 보면 엎드리거나 눕는 경우가 많다고 합니다.거북목 증후군이나 어깨, 허리 통증 등에 노출되기 쉬워집니다.내 아이 올바른 스마트폰 사용법★상호작용의 도구로 사용하는 자녀, 스마트폰 사용시 부모님과 함께 있어주세요 그냥 바라보는 영상이 아니라 부모님과 함께 교류하는 도구로 활용되어야 합니다 같은 영상을 보고도 영상에 대해 이야기하고 놀이로 받아들여질 수 있도록 도와드립니다★학습앱 미디어보다 장난감, 책, 퍼즐 등 놀이도구로 놀 수 있도록 유도하는 집에 더 다양한 놀이도구를 마련하여 다양한 역할놀이가 가능한 주방놀이 장난감이나 부모님과 아이들끼리 함께 논다면 더 많은 상호작용을 할 수 있습니다.★ 부모가 먼저 모범을 보이는 자녀와 함께 있을 때, 부모님과 스마트폰을 보지 않도록 노력하십시오. 부모님이 먼저 습관적으로 사용하지 않도록 하시고, 꼭 받아야 할 전화가 올 때만 사용하십시오.우리아이의스마트폰중독자진단,올바른스마트폰사용법에대해서이야기해봤는데모두즐거운주말보내시길바랍니다.